~ BASIS QI GONG
----------------------- De Basis Qi Gong reeks wordt gebruikt door Taoïstische monniken in de Wu Dang Bergen, om hun vitale essentie ( Jing ) en hun vitale energie (Yuan Qi) te herbouwen . De oefening versterken het fysieke lichaam, opent de twaalf energie meridianen en creërt zuivere emoties. Ze voorziet de interne Qi beweging, en leert adem, beweging en geest te coördineren. De set reinigt en herstelt de gezondheid van elk van de belangrijkste organen, keert veroudering, verbetert het immuunsysteem en verhoogt de intuïtieve vermogens. ~ ZES VAARDIGHEDEN --------------------------- De zes vaardigheden zijn een studie van fundamentele beweeg patronen. Het is een reeks van herhalende bewegingen die mee helpen om de Taiji vorm aan te leren. |
~ 13 VORM TAIJI QUAN
---------------------------------
De 13 vorm betekend 13 groepen met bewegingen. Elke groep bevat een van de fundamentele patronen . In het geheel zijn er 'n 60 tal die dan linksom en rechtsom worden uitgevoerd.
Deze bewegingen zijn bewaard gebleven en worden op dezelfde manier onderwezen als vroeger, uit de tijd dat de meesters de vorm nog "De Echte Taiji" noemde.
Het zijn ook de zelfde bewegingen die worden gebruikt om met twee te oefening, bij Tuishou (handen duwen) is het toepasbaar voor zelfverdediging.
Tijdens het oefenen zijn geest en lichaam verbonden met de hemel en de aarde en in onze binnenste gevoel stroomt Qi, de energie, door heel het lichaam.
KALENDER MET OEFENDAGEN
---------------------------------
De 13 vorm betekend 13 groepen met bewegingen. Elke groep bevat een van de fundamentele patronen . In het geheel zijn er 'n 60 tal die dan linksom en rechtsom worden uitgevoerd.
Deze bewegingen zijn bewaard gebleven en worden op dezelfde manier onderwezen als vroeger, uit de tijd dat de meesters de vorm nog "De Echte Taiji" noemde.
Het zijn ook de zelfde bewegingen die worden gebruikt om met twee te oefening, bij Tuishou (handen duwen) is het toepasbaar voor zelfverdediging.
Tijdens het oefenen zijn geest en lichaam verbonden met de hemel en de aarde en in onze binnenste gevoel stroomt Qi, de energie, door heel het lichaam.
KALENDER MET OEFENDAGEN